¿Condicionado por el entorno? ¡Vive tu vida y sé feliz!

Hay realidades muy diferentes conviviendo en un mismo espacio, hay que aceptar esa premisa para poder sonreír a la vida y poder seguir tu propio camino.

Cuando empecé en Protección Civil, hace ya unos años, mucha gente en mi entorno condenaba el hecho de que regalara mi tiempo sin recibir nada a cambio. “Nada material” subrayaba yo, pero seguían condenándolo.

Cuando tú haces algo que te hace sentir bien, con lo que conectas, y tu entorno lo tacha de absurdo, secta, pérdida de tiempo, error, te dicen que te están tomando el pelo, que es una moda pasajera y que te estás engañando a ti mismo… es difícil seguir el ritmo. Sí, aunque para ti signifique lo que signifique, el entorno acaba pesando. Es una realidad.

can-stock-photo_csp12269591            Por suerte, con aquello, una parte de mi entorno entró al mismo saco, a regalar tiempo a Protección Civil y a buscarse las vueltas para hacer que el mundo alrededor lo valorara. “Nos dan cursos muy interesantes, ayudamos a la gente, en el futuro puntuará para una oposición…” Algunos (de los que no formaban parte de “la secta”) cedieron, admitieron que tenía sus cosas interesantes e incluso se empezaron a interesar por las actividades, aunque a buena distancia; la mayoría siguió mirándome y a los que hacían lo mismo que yo con cara de “pobrecilla tonta que desperdicia su tiempo

Parece que para la gran mayoría de la gente, los beneficios solo pueden ser materiales.

A lo largo del tiempo, han ido quedando atrás muchos de los llamados amigos que no hacían más que tachar y desdeñar la vivencia del voluntario, que no hacían más que criticar y despreciar el tiempo invertido en eso, porque “no daba beneficios”. Y aunque duele, con el tiempo a esa gente no la echas en falta, porque no aportaban más que desánimo y amargor con su descrédito.

Hace un año empecé a practicar yoga. Lo había probado en gimnasios donde apenas utilizan las asanas para complementar ejercicios pero por fin empecé a practicarlo de verdad, conscientemente, con conocimiento del qué y el para qué, con conocimiento de todos los beneficios, la historia y los detalles de importancia que rodean a esta práctica milenaria.

Algunos en mi entorno consideran la práctica del yoga como una actividad de “perroflautas”. Una forma de búsqueda desde el punto de vista de “déjala, que como no tiene nada que hacer por no estar trabajando así se entretiene”, algo para llenar el tiempo, sin más.

De nuevo desprecio. Es algo habitual, que puede pasarte a ti también. Cuando encuentras algo con lo que tú conectas pero tu entorno no, serás criticado por ello, serás “incomprendido” y se alzarán voces en tu contra. Si de verdad para ti significa algo, si de verdad te importa, te llena o te satisface, no hagas caso de esas voces críticas.

No son malvados, no buscan hacerte daño, solo expresan una opinión. Tienen su propia realidad, pero no comprenden ni son capaces de imaginar la tuya. Para mí el yoga, como la danza (que me he negado a concederme durante mucho tiempo) ha supuesto un antes y un después, al que no tengo intención de renunciar, piensen lo que piensen los que lo desaprueban.

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Por otro lado, llevo ya unos años realizando labores de formación en Protección Civil. No puedo decir que siendo formador plenamente por la irregularidad de los cursos en los que participaba, pero sí desarrollando poco a poco un cierto camino en ese ámbito en particular.

He impartido talleres en colegios e institutos, he dado charlas en comisarías y parques de bomberos, he colaborado en cursos de procedimientos especiales y completado mi actividad con formaciones específicas de didáctica, formación de formadores y demás… pero no terminaba yo de verme de profe. Hice incluso un curso infernal de docencia, que luego descubrí que por currículum no necesitaba, en mi afán de mejorar en esa área para sentirme realmente agusto y conectada con eso de dar clase. El curso de docencia fue la cosa más inútil que he hecho en la vida y un poco por resarcirme y por poder aprender a hacerlo bien (ya que sí que voy a dedicarme, al menos un tiempo, a la docencia) me puse a investigar más opciones de mejora.

Y hace un par de meses, más allá del seno en el que he desarrollado hasta ahora mi labor docente, encontré unas conferencias y unos cursos que auguraban un “nivel superior” en la formación.

Debo apuntar que en los últimos años mi pareja y yo nos hemos planteado emprender con diversos proyectos y el tema de la formación de alto impacto, conferencias para emprendedores, charlas, talleres, encuentros y ponencias de diversa índole no nos es desconocido (aunque suele serlo nuestra participación en ellos, en entornos que no consideran útiles tales actividades).

En una de esas conferencias se me presentó la oportunidad de asistir a un curso cuyo simple título ya desbordaba mi interés “Maestro de Maestros”, huelga decir que apenas lo compartí en mi entorno, ya que  “Vendedores de mantas”, “No necesitas esa formación” ,“¿7 días haciendo exactamente qué?” fue lo más cariñoso que me dijeron aquellos que supieron de él (y soy perfectamente consciente que fue desde el cariño y el apoyo máximo, porque precisamente la persona que me lo dijo fue la que más ha apostado por mí en la búsqueda de una empresa donde impartir clases y empezar a percibir pasta por ello, incluso cuando yo no me veía capaz de asumir ese reto).

Finalmente, gracias a mi pareja que sí que apoyaba la utilidad de semejante actividad, fui al curso y conocí a un montón de gente con inquietudes muy parecidas a las mías. Gente de muy diversas procedencias con ganas de aprender, de emprender, de mejorar en su forma de impartir clases… gente con más o menos experiencia, profesionales de corto y largo recorrido, unidos por una idea común: cambiar la forma en que estaban trabajando hasta ahora, abiertos a las nuevas pautas, técnicas y sistemas que pudieran enseñarnos en el curso.

Hablando con estas personas, comentando sobre la vida y entornos de cada cual, descubrí que también a ellos les tachaban de sectarios en ese ámbito: emprender, formaciones “de alto impacto”, técnicas y dinámicas que implican la participación y movimiento de las audiencias… secta, secta, secta.

Muchas de estas personas se dedican al desarrollo personal, coaching, mentoring, motivación… cosas que mi entorno inmediato desprecia, pero que yo sí veo de interés y utilidad para grandes audiencias; y la conexión con esas personas, igual que con el yoga, igual que con la protección civil, igual que con el arte y con otros aspectos de mi vida que por unos grupos u otros son despreciados, me hizo pensar que quizá debería hablar en mi blog sobre ello.

Que quizá haya gente que se anula y se encierra en sí misma porque el entorno condena sus pasiones. Que no emprende, que no avanza, porque está condicionada por el qué dirán sus amigos o su familia.

Me gustaría que descubrieras, como yo, que hay otros grupos de personas que sí aprueban  e incluso admiran tus ganas de hacer cosas, aunque sean “cosas raras”.

Dicen que todo el mundo puede vender, dirigiéndose a su nicho concreto de mercado.

Puedes hacer lo que quieras, rodeándote de las personas adecuadas.

¿Las que conoces ahora son las adecuadas? ¿Te permiten crecer? ¿Te permiten hacer las cosas con las que conectas de verdad? ¿Te ayudan e impulsan? ¿O te critican y anulan?

El mundo está lleno de gente. Sal y encuentra aquellas con las que compartir tus pasiones.

 

Si te ha gustado este post o conoces a alguien que pudiera interesarle leerlo, por favor, comparte.

Hay un sinfín de talentos ocultos entre la gente

que seguirán ocultos

mientras no haya una única persona que los impulse a salir a la luz

¡Sé tú esa persona que impulse!

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¿Qué hacer ante una hemorragia?

El bien más preciado que tenemos en nuestro cuerpo es la sangre. La sangre transporta oxígeno y nutrientes para alimentar todas las células del organismo, transporta los deshechos y recorre cada rincón de nuestro cuerpo para mantener todos los tejidos vivos y en funcionamiento. En contra del popular dicho “mejor fuera que dentro”, en éste caso podemos decir, sin temor a errar: “la sangre: mejor dentro que fuera” ya que, como podemos apreciar cuando nos damos un golpe, se rompe un vaso y se forma un moretón, los tejidos reabsorben la sangre y ésta se depura para seguir funcionando y haciendo funcionar el cuerpo.

 

Es por ello que, cuando se produce una herida (entendiendo por tal: toda pérdida de continuidad en los tejidos del cuerpo, sea en la piel o en cualquier otro punto del organismo) y se pierde sangre a través de ella, es imperativo tratar de mantenerla dentro del cuerpo, es decir, buscar la coagulación y el cierre de esa brecha para que todo siga funcionando como debe.

 

Tipos de hemorragias:

Externas. Se producen a través de la piel, del interior del cuerpo al exterior.

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Internas. No salen a través de la piel, se acumulan debajo de la misma, produciendo desplazamiento de los tejidos aledaños y por tanto inflamación o tumefacción en la zona afectada.

 

                hemorragia (2)      hemorragia (4)     hemorragia (5)

Externalizadas. Se producen en el interior del cuerpo pero salen al exterior por orificios naturales (nariz, orejas, boca, ano…)

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¿Cuáles creéis que son más graves?

 

¿Cómo se trata una hemorragia?

1 Compresión

Con una gasa estéril (A poder ser) presionaremos la herida con fuerza. No dejaremos de apretar y no retiraremos la primera capa de gasa (la que está en contacto con la piel) aunque se empape. Seguiremos añadiendo más por el exterior y apretando con fuerza.

Excepción: si la sangre mana de los oídos, hay que dejarla fluir, tumbando a la persona sobre el lado que sangra

2 Elevación

Si la hemorragia es a través de un corte o herida en miembros superiores, mantendremos el brazo elevado, ejerciendo compresión sobre el punto de hemorragia. Si se trata de una pierna, intentaremos elevarla en la medida de lo posible

3 Vendaje compresivo

Vendaremos con fuerza el paquete de gasas con el que estamos presionando el punto de hemorragia y así sujeto llevaremos a la persona a un centro médico

4 Torniquete (último recurso)

En caso de encontrarnos muy lejos de la civilización, a mucha distancia o tiempo de un recurso sanitario efectivo y no parar de sangrar por ninguno de los medios anteriores, si la pérdida de sangre fuera tal que corriera peligro la vida de la persona afectada, se podría realizar un torniquete. Las pautas son:

  • Utilizar un elemento de sujección ancho tipo cinturón o cincha de mochila (un cordón o elemento muy fino seccionaría la carne y haría más daño que arreglo).
  • Aplicar el torniquete en el punto más cercano al corazón (si es en la pierna, pegado a la ingle; si es en el brazo, pegado al hombro)
  • Anotar en lugar visible la hora exacta de la aplicación del torniquete
  • No aflojar bajo ninguna circunstancia. Antaño, en muchos manuales, se recomendaba aflojar el torniquete cada X para permitir el riego, pero se ha demostrado que permitir esta circulación es contraproducente, por las sustancias de desehecho, acumuladas en el miembro comprimido, que pueden dar lugar al colapso repentino del corazón

 

 

Espero que el post os haya sido útil. Gracias a la Cruz Roja Mexicana por la divulgación de material tan fabulosa que hacen en la red.

Si te ha sido útil, ¡compártelo!

 

Un saludo

Emprendimiento positivo…pura inspiración ¿os animáis a apoyar proyectos así? ¡Sin dudarlo!

Ayer estuve en una charla para emprendedores sociales en un estupendo lugar llamado La Destilería de Startups, un proyecto la mar de interesante promovido por la marca de ron “Ritual” (que hace una cosa muy chula llamada ronfunding, no dejéis de visitar su página)

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Más allá del evento (digno de mención en sí mismo, por la magnífica labor gratuita que hace La Destilería como lugar de encuentro y networking de emprendedores, sin contar con su proyecto máximo que es formar y lograr financiación para 10 startups de emprendimiento positivo en cada edición), las invitadas son las verdaderas protagonistas de éste post.

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Ellas son Angie Rosales, Fundadora de Pallapupas y María Franco, Fundadora de Lo que de verdad importa.

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La historia de Angie y Pallapupas toca la patata, por el extraordinario y durísimo trabajo que llevan a cabo en su fundación: animadores hospitalarios, clowns o payasos de hospital. Escuchar a Angie contar su historia, el cómo nace la idea y qué momentos intensos ha vivido a lo largo del proyecto es sin duda un impulso poderoso para decidirse a enfocar el emprendimiento como algo de impacto positivo, viable y grato para el alma, pese a los momentos más duros.

 PALLAPUPAS

logo_esEn su web podéis encontrar toda la información. Se mueven por Cataluña, pero seguro que hay más organizaciones como ellos por el resto de hospitales de España

¿¿Conocéis alguna??

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Y no se queda nada atrás María Franco, directora de Lo que de verdad importa, un proyecto que, como su nombre indica, importa de verdad.

Se trata de una idea maravillosa y muy muy potente, desarrollada con todo el cariño y la profesionalidad que merece semejante reto.

Lo que de verdad importa organiza conferencias para inspirar y transformar a los jóvenes, para que por medio de relatos y experiencias de los ponentes, puedan llegar a entender y apreciar lo que de verdad importa, lo que para ellos es más importante y guíe sus vidas por las sendas más adecuadas.

Me pareció un proyecto realmente fascinante con el que me encantaría colaborar, aquí os dejo el enlace a su web para que podáis conocerlo vosotros también y enamoraros como yo de Lo que de verdad importa.

 

LO QUE DE VERDAD IMPORTA

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¿Os animáis? En ambas fundaciones se puede colaborar por medio de donativos, asociándoos, siendo voluntario o tan solo ayudando a difundir como estoy haciendo yo.

 

Próximos congresos nacionales de LQDVI ¡merecen la pena!

 

Sevilla 2016

7 octubre, 2016
FIBES. Palacio de Exposiciones y Congresos

Avda. Alcalde Luis Uruñuela, 1
Valencia 2016

19 de octubre.

Inscripciones a partir del 19 de septiembre de 2016.

Palau de la Música
Paseo de la Alameda, 30

 

Bilbao 2016

27 octubre, 2016
Palacio de Congresos EUSKALDUNA

Avda. Abandoibarra, 4
Madrid 2016

25 de noviembre.

Inscripciones a partir del 25 de octubre de 2016.
Palacio Municipal de Congresos de Madrid
Avda. de la Capital de España Madrid nº7 28042

Llamar a la ambulancia, ¿sí o no? ¿Cuándo es grave?

urgencias

Hace algún tiempo SUMMA lanzó una campaña, muy acertada sobre el mal uso de los recursos sanitarios de emergencias y creo que sería una buena píldora de conocimiento general ofrecer unas nociones de cuándo es pertinente y cuándo no llamar a una ambulancia, cómo describir el problema, qué información es relevante y cuál no…

https://www.youtube.com/watch?v=gsaOT1IgBmo

También los Servicios de Emergencia Canarios están concienciados con este tema:

https://www.youtube.com/watch?v=ZLM-A2zfjS4

Debemos tener claro que un SEM (Servicio de Emergencias Médicas), no es un taxi a las urgencias de un hospital.

¿Sabemos la diferencia entre Urgencia y Emergencia?

¿Por qué algunas veces cuando vas a las urgencias de un hospital pueden pasar horas hasta que te atiendan?

 

URGENCIA: toda aquella patología cuya evolución es lenta y no necesariamente mortal, pero que obligatoriamente su atención no debe retrasarse más de seis horas. Cuando vas a URGENCIAS de un hospital, se realiza un triaje y si no estás en peligro de muerte, puede que te toque esperar. Eso son urgencias.

EMERGENCIA: es toda situación urgente en la que está en peligro la vida de la persona o la función de algún órgano y no puede demorarse en el tiempo. Los servicios de EMERGENCIAS extrahospitalarios son los que acuden a los accidentes y llamadas de emergencia, de necesidad de vida o muerte

 

 

Teniendo clara esta sutil diferencia, vamos a hacer un juego… ¿cuándo llamaríais a una ambulancia y cuándo trataríais de acudir por vuestros propios medios a un hospital?

  1. Torcedura de pie
  2. Dolor opresivo en el pecho
  3. Fractura abierta de mano
  4. Borrachera

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Respuestas

  • 1 (si puede llegar por sus medios, mejor no llamar e ir directamente)
  • 2 (si no puede llegar rápido por sus propios medios, llamar y que valoren)
  • 3 (¿puedes llegar por tus medios aplicando medidas básicas de inmovilización? Lo malo de las fracturas es que duelen, una UVI podría aplicar analgesia, pero el tratamiento definitivo se lo dará el hospital. Si no tienes medios, llama)
  • 4 (Generalmente, las borracheras se pasan caminando y despejando a la persona en cuestión, dejarla vomitar, bajo supervisión para que no haya complicaciones y llevarla a dormir, preferiblemente en PLS. Es muy raro que una intoxicación etílica necesite de verdad de un recurso médico, por norma general dedicar un recurso sanitario a ésta tarea es desperdiciar ese recurso, que podría estar atendiendo algo realmente grave, si bien es cierto que en casos muy puntuales el estado de embriaguez es tal que precisa de atención profesional que en ningún caso se dará en la ambulancia, será llevado a un hospital)

 

Si tenéis dudas de algún caso concreto ¡comentad!

Y vemos entre todos si es menester activar el SEM para ese caso o mejor trasladar por cuenta propia.

 

 

Reconocimiento del ICTUS

¿Habéis oído hablar del ICTUS? ¿Del ACV?

Se llama ACV al Accidente Cerebro Vascular, o lo que viene siendo a una complicación repentina por la rotura o bloqueo de un canal de irrigación sanguínea al cerebro.

Como curiosidad, existen dos tipos principales de ACV:
– El isquémico, producido por un coágulo que impide la perfusión en una parte concreta del cerebro.
– El hemorrágico, que sucede cuando una vena o arteria tiene una herida, por ella sale sangre y empapa partes del cerebro que no deberían tener toda esa sangre.

Fig 8_1Cada uno tiene sus cosas, pero lo que nos interesa en éste post es reconocer los signos y síntomas característicos del ACV (en inglés STROKE) para poder actuar rápidamente con la persona afectada y llevarla sin demora a urgencias.

¿Cuáles son los signos y síntomas de un ACV?

– Dolor de cabeza muy intenso y repentino, no necesariamente localizado en el punto del ACV.
– Asimetrías corporales, como si se escurriera una parte de la cara, un brazo no sube…
– Pérdida de fuerza, generalmente asimétrica, en el lado contrario al del ACV
– Alteraciones en el habla. Lentitud, palabras confusas, se traba al pronunciar.
– Problemas para tragar.
– Alteraciones nivel consciencia y comportamiento. Somnolencia, agresividad, euforia…

En Reino Unido, algunas ambulancias van rotuladas con mensajes de ayuda a la población, para saber reconocer los síntomas del ACV (STROKE) y actuar rápido (FAST)

fast

¿Qué debemos hacer ante alguno de éstos síntomas o varios a la vez?

• Pedir ayuda SIEMPRE.
• Dejar a la persona semisentada en un ambiente relajado, sin ruido, con luces suaves, a la espera de la ambulancia.
• No dar nada por boca, ni agua siquiera.
• Recabar toda la información posible que pueda ayudar al tratamiento posterior
Hace tiempo está en youtube este video, para enseñar a la población de todas las edades a reconocer y actuar rápidamente ante los primeros signos del ICTUS, ACV o STROKE: